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第92节（第1页）

&esp;&esp;中医学对肥胖症的认识较早，目前，对于肥胖症的食疗方法是比较完善的，总的原则许多对身材管控有心得的现代女性都很清楚：如控制总热量摄入、保证蛋白质摄入量、严格控制脂肪的摄入量等等。

&esp;&esp;余小姐肝郁气滞，除了应总原则而列出的减肥食谱之外，还需要辅以食疗方。

&esp;&esp;许多福开的方子，没有不能拿给病人看的，余姚华一瞧这一周饮食搭配，吓了一大跳——蛮丰富的，不夸张的说比她平时吃的都好。

&esp;&esp;余姚华自从胖成这样之后就特别不爱出门，平时都是点外卖，吃来吃去就那几家，早就吃腻了。生活这么将就，当然不可能还讲究什么搭配均衡，不饿死就不错了。

&esp;&esp;许多福：“放心，味道也一定好。”

&esp;&esp;这话余姚华听了没什么感觉，毕竟食单上注明了低盐、限制辛辣及刺激性调味，这种情况下怎么可能好吃，更何况她素来口味比较重。

&esp;&esp;余姚华还是点头。

&esp;&esp;许多福柔柔的笑了笑：“除了饮食减肥外，还有其它治法得一起使用，余小姐今天就可以入住中医馆，希望未来的治疗过程中，你可以全力配合。”

&esp;&esp;余姚华见医生这么温柔，简直松了一口气：“许医生，你放心，我一定好好配合。”

&esp;&esp;许多福：n_n

&esp;&esp;作者有话要说：　　目前肥胖症的诊断标准主要是：

&esp;&esp;1、体重指数≥25[bi=体重（kg）身高（㎡）]；

&esp;&esp;2、超过标准体重的20~30[成人标准体重（kg）：﹝身高（）-100﹞x09]；

&esp;&esp;3、分别在腰腹臀部检查，皮下脂肪厚度超过25。

&esp;&esp;上述三项符合其中之一即可。

&esp;&esp;————指标参考来自（新世纪全国高等中医药院校中医美容系列教材《中医美容学》）

&esp;&esp;……然后，瓶砸赶紧上秤，然后默默的准备算一算。

&esp;&esp;减肥专题启动毕竟瓶砸最近在减肥，三四月不减肥，五六月徒伤悲，去年的夏装拉链都拉不上了，嘤嘤嘤。

&esp;&esp;本章有三十个小红包。

&esp;&esp;福多多和瘦身

&esp;&esp;身材管理对女性来说，可以是个永恒的话题。

&esp;&esp;长得漂亮确实就是占便宜，而世界上没有丑女人，只有懒女人。余姚华这样觉得自己已经可以永远丧下去的人，在某一时刻也会突然的觉得自己还能再抢救一下，否则她不会鼓起勇气来中医馆。

&esp;&esp;余姚华最初也去过参加过健身训练、减肥夏令营等等能甩肉的活动，但基本没有什么效果，就算减掉了一点，之后还会迎来一波□□的反扑，办法尝试了一千种，效果小得可怜。最近和在朋友的聊天中，谈到肥胖也是病嘛！建议她不如早专业的医生看看，又知道她不爱见人喜欢缩着的性格，推荐了位于乡村中的中医馆。

&esp;&esp;余姚华到达中医馆的看到好多评论表示需要增肥的，你们的良心不会痛吗？哼，塑料花情谊。

&esp;&esp;冬瓜皮药浴法：冬瓜皮500g，茯苓300g，木瓜100g，水煎后去渣。用法这些文中有，超想试一试系列。

&esp;&esp;书上的所有内服减肥方都要辩证论治，明显是需要在医生的指导下才能服用的，倒是看到一个常用减肥中成药部分，文中的消胖美是福多多和推拿

&esp;&esp;余姚华此刻脑子里只有一个想法：我还是太甜了！

&esp;&esp;只以为赖在床上不起来就完了，完全没有想到会被瞪一眼就‘骨碌’从床上爬起来……真的只是被看了一眼而已。

&esp;&esp;莫名其妙的，就是怕。

&esp;&esp;明明许医生昨天看起来是个非常温和的人，为什么今天一见到她就心惊胆战呢？

&esp;&esp;余姚华根本想不明不，她脑子此刻都已经充血了，双腿像是灌了铅一样沉重，完全不能思考，耳边还有魔音，魔音优哉游哉，冷冷的。

&esp;&esp;“要嘛瘦！要嘛死！”

&esp;&esp;余姚华：“……”

&esp;&esp;这灌简直是毒鸡汤~

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