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第11章 训练项目（第2页）

&esp;&esp;又是一夜无眠。

&esp;&esp;向坤知道，现在自己似乎除了饮血之后可能因为需要消化而进入睡眠，其他时候，不论白天黑夜，都不会犯困，不需要睡觉。

&esp;&esp;当然，也可能是现在他一次性清醒的时间还不够长，或许多过几天，即便没有饮血，也一样要睡觉。

&esp;&esp;不过现在，他还是有着比平日里多将近两倍的时间来做事和思考。

&esp;&esp;不仅不用睡觉，也不用吃饭，体能和精力都比以前要强许多，更容易集中注意力和保持身体状态。

&esp;&esp;看着自己这些天记录下来的文档和图片，看着自己身体在两次饮血后的变化，向坤若有所思，心中冒出了个念头：

&esp;&esp;两次吸血后身体的变化，都可以说是对身体机能某种程度的加强。

&esp;&esp;只是这种加强，究竟是有着固定的模式，还是会根据所饮鲜血的不同以及饮血前的行为，而发生变化？

&esp;&esp;就好像普通人去健身房进行力量训练增肌，是靠大负荷的力量训练，破坏肌纤维，而后补充蛋白质，进行超量恢复，增长肌肉，提升力量。

&esp;&esp;你进行卧推等力量训练，重点练胸肌、三头肌等肌肉，这些肌肉的维度和力量便会提升，可以做到针对性的训练，针对性的提升。

&esp;&esp;在第二次饮过兔血后，向坤的力量有了极为显著的提升，这种提升，和他之前大量的俯卧撑等徒手训练，是否有直接的关系？

&esp;&esp;如果有的话，这种提升的上限是多少，是否能够超出正常人体的极限？

&esp;&esp;除了肌肉外，其他的能力，是否也能得到提升？

&esp;&esp;他现在的身体和普通人已经有了极大的不同，肌肉、力量的提升方式也应该有所不同，但模式应该也还是差不多——身体感知到了极限，于是进行激素等方面的各种调控，增加某方面的能力，以帮助他更好地生存。

&esp;&esp;向坤决定在下一次饮血之前，进行针对性的“训练”，以确定每次饮血后，身体变异的模式。

&esp;&esp;至于“训练”的项目和内容，向坤新建了一个文档：

&esp;&esp;1，左臂单独力量训练：哑铃弯举等。

&esp;&esp;2，视力的训练：练习远距离视物。

&esp;&esp;3，肺活量：练习憋气。

&esp;&esp;第一个训练，需要等到白天去健身房进行，第二、三个训练，现在便可以进行。

&esp;&esp;事实上，向坤也不确定这些练习管不管用，也只是尝试性地练一下。

&esp;&esp;找了三本书，立到了刚刚无法看清字的距离，在文档中记录下这个距离，然后视线在三本书之间不断转移，尝试看清上面的字。

&esp;&esp;练十分钟后，便开始憋气，在文档中记录下憋气极限的时间。

&esp;&esp;如此循环往复，直到天亮。

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