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第426章减肥（第2页）

&esp;&esp;被解剖，开膛破肚的鸡竟然还能活过来。

&esp;&esp;这简直就是……

&esp;&esp;被拴着的狗子不如鸡啊！

&esp;&esp;卷毛心情非常不好。

&esp;&esp;薛先生呢，正好相反，心情好的不得了。

&esp;&esp;，

&esp;&esp;。

&esp;&esp;宁宴回到家里。

&esp;&esp;天已经黑了。

&esp;&esp;灶房那边儿已经把晚饭摆好了。

&esp;&esp;几个人围在桌子前坐着，宁宴突然发现，宁有余最近的饭量似乎大了很多。

&esp;&esp;这代表什么，宁宴自然是懂的了。

&esp;&esp;新陈代谢比较快。

&esp;&esp;运动量也充足，这个时候得补充高蛋白高营养的东西。

&esp;&esp;牛肉是不好搞到手的。

&esp;&esp;能运作的只有羊肉。

&esp;&esp;想了想，宁宴让武婆子这两日每日买上一头山羊回来。

&esp;&esp;村子里的羊几乎都是放养的。

&esp;&esp;在山脚下边啃一些埋在雪里的枯草，所以羊身上的膻腥味并不是很浓重。

&esp;&esp;若是刚宰了就吃，味道会更鲜美。

&esp;&esp;想到家里又不少的人，若是把陈祸跟周遗一家的人叫过来，乐乐闹闹的吃上一次烤全羊也是不错的。

&esp;&esp;只是……

&esp;&esp;陈祸跟周遗的饭量太大了。

&esp;&esp;一只羊怕是不够的。

&esp;&esp;又准备上几只兔子还有野鸡，这样就够了。

&esp;&esp;当然，给宁有余准备高能量的东西，也不可能只吃一顿。

&esp;&esp;以后出去买肉，怕是不能只猪肉的。

&esp;&esp;鱼肉跟羊肉都得交替着。

&esp;&esp;一顿饭吃的很和谐，填饱肚子，宁宴将尘封起来的蟒皮拧成的鞭子拿出来。

&esp;&esp;现在鞭子外面已经没有那一层，看着就诡异的荧光。

&esp;&esp;对着陆含章挑眉：“去比划比划。”

&esp;&esp;“嗯。”陆含章点头，视线落在宁有余身上。

&esp;&esp;过招是过招，若是让儿子在旁边站着看着，儿子也能受到启发，一举两得嘛！

&esp;&esp;宁有余对于陆含章的眼神，简直就是秒懂。

&esp;&esp;迅速往嘴里塞了一些东西。

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