雷火小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第460章 萌生新的挣钱路子(第1页)

“减肥?可不能盲目地减呀,免得伤害身体。不是光靠饿就能成的,还要配合运动。

减肥最重要是管住嘴迈开腿,而且是一个长期的活动。

不是现在瘦了以后就不减了,到时只会反弹。”

看李艳艳这身肉,不是那种肌肉而是软肉,减起来应该比较容易,不过这体重,应该要好久才能看到变化。

第一步是要开始减脂再配合运动才能有效。

“福宝,你在这方面有什么心得呀?你能不能教我?”

这还是头一次跟福星儿走得这么近,瞧瞧她那凹凸有致的身材,还有那细腻光滑的脸蛋,皮肤是真的好,脱了壳的鸡蛋一样白白嫩嫩的,而且她都没有涂胭脂水粉,光是素着脸都特别好看。

浑身散发着健康的气晕,让人觉得精神很充沛。

李艳艳头次主动开口问,若是以往她才不屑呢,可现在她是真的想要变美变健康。

想她姐姐当初就是因为体重太大所以怀不了孩子,后来是经过一段时间休养和减重才顺利怀上。

她想要给少谦哥生孩子,所以她要把身体养好。

男人都喜欢又好看又瘦的,她太胖了。

“对对对,福宝,你看看这么瘦这么美这么健康,肯定有秘诀吧,放两步教教我家艳艳。

当然学费什么的没问题,只要能够让我家艳艳健康地瘦下来。”

“额!我还没这个打算。不过不能一直饿着不吃,我先写一个月的减脂食谱给你吧,你照着上面吃就行。不过每天还要运动,我就教你几个动作。”

福星儿让李艳艳跟着她一块做,来了一套刘畊宏女孩的操,“每天这几个动作多练习,不能松懈,减分必须持之以恒,三分热度是做不到的。”

李艳艳学得倒是认真,别说光是这么一下就出了不少汗,比她干活累多了。

她们一家老小一大早有时间都起来练,活动活动筋骨。

就说福老娘现在一把年纪还健步如飞,起初一个个叫痛说老骨头都快断了,后来慢慢就习惯了。

就说她奶现在拱个腰都没问题,她娘一字马更是妥妥的。

有效地减轻妇人因为生孩子产生的一系列问题。

“谢谢你,福宝。”李艳艳很感激,感谢她对之前的事情不计较还愿意教她减肥。

“对于爱变美的女孩我都支持。”福星儿开始给她写了一个月的减脂食谱,一天三顿不带重复的。

“少油少糖少糖,一天八碗水,早睡早起,一个月下去你的身体就会有感觉了。”

减肥靠的就是毅力,只要她每天坚持,一个月多少会有变化的。

特别是对于李艳艳,凭什么基本不怎么锻炼,加上喜好肥腻;要是锻炼下来,还有改变饮食习惯,应该会有很大效果。

“嗯,你说的我都照做。”李艳艳重重点头,她相信相信福星儿,她那么厉害。

一定会让她变美变健康的。

李大胖准备啥都给自己闺女报上,“对了,还有大兴媳妇,今个我带我家艳艳过来,就是想让她教她点绣活,现在你们要开绣坊,学费多少,我先替我家艳艳报上了。”

不然让人家白教都不好意思,现在开绣坊了,就可以去学了。

刘桂梅捂着嘴笑了笑,“那你可是我们第一位学徒,不过说好的,到我们绣坊学习就得用心,可不能总是抱团搞事。

谁都不能拒绝毛茸茸[娱乐圈]  乱世山居茶肆日常  如何抢回暗恋竹马指南[电竞]  伪神的黏腻饲养法  清冷O在恋综驯夫  甜疯!偏执陆爷家娇包是玄学大佬  病美人不好惹  相亲被拒后我封心锁爱了  病核迴廊[无限]  神息[星际]  替身娇妻:贺总,离婚请签字  战神夫君追我到末日  在恐怖逃生游戏经营旅店  当了采花贼后对被害人真香了  复合好吗?系统总哭[快穿]  他不止是上仙  夺心计划:Hello我的卧底小萌妻  伪人调查记录  穿书也要当牛马呢  船长先生续命中  

热门小说推荐
腹黑总裁深深爱

腹黑总裁深深爱

身为富家女,庄典典却在网上卖起了小套套!一次送货上门居然送到了校草男神手里,这才知道男神用的是大号!他说,你卖的东西质量不合格,我需要售后服务。庄典典怒了,哪不合格了?老子的产品远销海内外...

另谋高嫁:这侯府夫人我不做了!

另谋高嫁:这侯府夫人我不做了!

传统古言宅斗女强男强双向奔赴王爷宠妻商贾之女高嫁侯府,成了上京笑谈。独守空房供养侯府六年,姜舒无怨无悔。可她苦等多年的夫君从边关归来,带回一妻两子。不仅如此,沈长...

邪气凛然

邪气凛然

很显然,这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。(注意,这本书是都市YY,呵呵。几乎没有什么神话色彩,更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了)...

火影:万物皆可复制

火影:万物皆可复制

出身番茄孤儿院的角木,被泥头车送到忍界。有一个沉稳可靠,有时喜欢搞些小操作的老爸。有一个温柔体贴有主见,偶尔会小腹黑的老妈。有一个活泼调皮,崇拜哥哥的弟弟。虽然还有房贷要还,但仍是个幸福美满,温暖的家。只是,弟弟的名字叫海野伊鲁卡。自己的名字,是海野角木。从未来的九尾之乱中拯救自己的家人,便是海野角木踏足忍界要...

快穿甜宠:傲娇男神你好甜

快穿甜宠:傲娇男神你好甜

穆时!你好厉害啊!  嗯。  穆时我想要那个!  买。  穆时我这道题不会欸。  我教你。  穆时你真好!  我那么好,你还想跟别人跑?  穆时把自己的小女友按在墙上,说,喜欢...

每日热搜小说推荐