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第一百四十二章训练开始（第3页）

&esp;&esp;之后，在慕紫月的示意下，月魄拿来了事先准备好的沙袋，每个沙袋有五公斤，而每个人刚开始都必须绑上至少两个沙袋！

&esp;&esp;至于后期，随着训练的加强，沙袋的数量也会逐渐增加！

&esp;&esp;月魄将沙袋分发给了每组的组长，再由组长分发给组员，一炷香后，每人都绑好了自己的沙袋。

&esp;&esp;慕紫月见此便带着大家一起开始了今天的训练。

&esp;&esp;先是做热身训练，这是必不可少的，热身可以先将全身上下都活动开，好方便后面的训练。

&esp;&esp;而这些热身的训练，都是慕紫月在现代做特工时的热身训练，对他们来说，看着有些奇特，不过还是跟着一起做了。

&esp;&esp;热身训练做完后，便是负重跑十圈！

&esp;&esp;众人对此是无比的哀嚎，十圈啊！还负重啊！

&esp;&esp;而他们此刻也终于明白了这空地周围画的圆圈是什么意思了，不正是他们要围着圆圈跑吗？

&esp;&esp;这一圈大概有两公里的样子，十圈跑下来，不就是二十公里吗？

&esp;&esp;天！这不会死人吧！他们从来没试过跑二十公里啊！

&esp;&esp;慕紫月见大家一副会死人的样子，心下好笑，哪有那么夸张？

&esp;&esp;面上却是严肃道：“中午之前没有跑完，就不用吃午饭了！”

&esp;&esp;话落后，顿时响起了一片哀嚎声。

&esp;&esp;“啊？”

&esp;&esp;“不会吧！”

&esp;&esp;“我的天！”

&esp;&esp;“”

&esp;&esp;然而慕紫月没管他们的哀嚎，因为不管怎么哀嚎，这十圈都是要跑的！

&esp;&esp;不过还是出声鼓励了一下大家，“人的潜力是无限的，要相信自己！更何况，没试过怎么知道不可以？”

&esp;&esp;众人闻言沉默，虽说这话说的有道理，但是这做起来是真的要人命啊！

&esp;&esp;但是众人见慕紫月正在绑沙袋，一副准备要和他们一起跑的样子，众人惊讶了！

&esp;&esp;“小姐，你也要一起？”林风不太确定的问道。

&esp;&esp;慕紫月闻言，点头道：“我说了，只要我在，就和大家一起训练！”

&esp;&esp;众人听后，都回想了起来，慕紫月确实说过这句话。

&esp;&esp;而大家顿时觉得有些羞愧，小姐这样的弱女子，都能无所畏惧，他们这些大男人还怕个跑步不成？

&esp;&esp;所以大家瞬间就有了动力，一个个都准备大展身手！

&esp;&esp;而后，在月魄的一声令下，包括慕紫月在内的所有人，都冲了出去！

&esp;&esp;刚开始的时候，很多人都在前面一直冲，而一部分人在一开始就落在了后面，而慕紫月则是一直保持的均匀的速度在跑着。

&esp;&esp;到了后面，冲到前面的人没有了力气，渐渐地落在了后面，而整个队伍基本都处于慢跑的状态。

&esp;&esp;当然，除了慕紫月！

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