手机浏览器扫描二维码访问
林瑞带着刘婷已经练了两周左右的时间,这次她坚持的很好,已经差不多习惯了训练的强度,关系也和林瑞越来越亲近。
以前两人虽说工位相邻,但也只能算得上是关系比较好的同事,但自从一起锻炼之后,两人可以随时随地聊一些工作以外的事情。
最多的就是,刘婷总想他吐槽她老公的工作,明明是生活在同一个城市,却过成了异地恋,她老公的单位需要经常值班,一周只能回来一两次,刚结婚不到一年的小少妇自然满腹幽怨。
林瑞这时也就是附和着安慰安慰她,总不能对人家夫妻之间指手画脚的。
他能做的就是给她安排好训练计划了,充当她情绪的出口,已经说好了,从下周开始练臀,刘婷对这些字眼也都不怎么排斥了,反正是锻炼。
好像给自己安排计划的时候都没这么认真过,林瑞一有时间就琢磨动作,指点刘婷锻炼,中午健身房还是有一些公司的人,看见林瑞这样带人,都开玩笑说健身房教练位置不保啊。
这天锻炼完,刘婷发信息问道:「早上锻炼的人多吗?」
「不多啊,大多数时候就我自己。」林瑞回道。
「我想早上来跟你练,我不想中午来了。」
「怎么了?」林瑞不解的问道。
刘婷过了一会才回他。
「中午人太多了,好多器械他们用完之后,我也不想碰,而且,你懂得。」
刘婷最后发了一个意味深长的表情。
身为男人的林瑞秒懂,毕竟健身时的穿搭想不吸睛都难,更何况人长得还漂亮。
林瑞没想到,还有主动创造机会的,人少了那不是行事更方便了,当下答应下来,约定明早来。
第二天,林瑞先到,自己练完一组之后看看时间,有些疑惑,这人呢,不是说了早上来锻炼嘛。
疑惑之下,发信息问了一句,结果让人无语,人家没起来,实在是习惯了那个点起了,她还愿意熬夜,要比平时早起差不多一小时,真是没起来。
晨练的计划还没来得及开始,就宣告失败。
林瑞这时建议她。
「要不我们晚上练,晚上更是没有人。」
林瑞心里的算盘悄然打响,刘婷则在一旁思考沉吟。
「你这次坚持的这么好,放弃太可惜,也就练一小时左右,那时候刚好不堵车,我也可以送你回家。」
见刘婷没有第一时间拒绝,林瑞知道有戏,乘胜追击道:「行,那就今晚试试。」
刘婷答应下来。
当天晚上,两人来到健身房,一个人都没有,公司平时也不怎么加班,一到下班人都跑了。
只有两人的环境里,刘婷自在多了,说话也大声了许多,不像中午,总是压着嗓子说话。
练腿计划正式启动,练腿算是力量训练里比较难的部分,深蹲,倒蹬,一套流程下来,虽说重量没有加的更大,但是刘婷哎哎呀呀也是回荡在整个健身房里。
姑娘扶着膝盖大口喘着粗气,这个项目太累人了,林瑞招呼她,还有最后一组哑铃深蹲,练完收工啦。
最后这组,林瑞只上了空杠,看出来她已经差不多了。
还是没想到,做到还有两个的时候,刘婷哎呀一声。
「林瑞,我起不来了。」
终究是竭力了,在她身后站着的林瑞赶忙上前,蹲下身子,让她向后靠在自己的身上,手臂区起,撑住空杆,这点重量对他来说轻轻松松。
帮她卸了重量带着刘婷一点点起身,将器械固定好之后,刘婷松了一口气,忽然察觉到现在的姿势,立马红了脸,闪开身去。
原来刚才林瑞在他身后,扎了马步,让自己身形牢靠,他往后靠的时候,挺翘的臀部,刚好紧紧贴在他的胯间,挂好器械时,自己整个人都差不多挤在他宽阔的身怀里,要是赤身裸体的话,这个姿势还真是方便插入呢。
刘婷一时有些羞涩,走到一边偷眼瞧他,看他面色如常在那整理器械,以为林瑞没有察觉到呢,心下稍稍放松。
林瑞内心可不像表现出来的这么平静,在两人身体刚接触的那一霎,他就起了反应,浑圆挺翘的臀儿被绷得紧紧的,自己用力贴上去立马感受到那惊人的弹性,小弟弟第一时间抬头,辛亏他反应快,扎了一个深深的马步,这才掩饰过去。
在带她起来的过程中,刘婷身上传来的气味更是让他心猿意马,差点忍不住就地正法,强压住心中邪念,告诉自己慢慢来。
两人各自整理好情绪,今天的训练也到此为止了,在走向更衣室的过程中,林瑞对她说道:
风韵犹存全文未删减 月色将圆 至尊红颜全文未删减 美丽新世界 至尊红颜 芯怡乱来的暑假番外+大结局 美丽新世界番外+大结局 姐弟恋番外+大结局 春水云间 芯怡乱来的暑假全文未删减 美丽新世界全文未删减 月色将圆番外+大结局 风韵犹存 芯怡乱来的暑假 姐弟恋 春水云间全文未删减 至尊红颜番外+大结局 月色将圆全文未删减 姐弟恋全文未删减 风韵犹存番外+大结局
红月亮出现在天上的那一刻开始,全世界的人都成了疯子。除了我!...
星际指挥官薛棠一朝穿越,成了即将下堂的嫡妻。丈夫秦眀渊失踪,外,有奸佞小人世家大族对秦家的权势虎视眈眈,内,有三个不学无术的小叔子和一个长歪了的小姑子,薛棠闭了闭眼,和离什么的先放一放,被原主带歪的这些废物必须领回正道,快被原主败光的家业也要抢救回来。众人纷纷诧异。那个刁蛮跋扈贪图享乐的女人,为何一下变得又美又飒?...
出身番茄孤儿院的角木,被泥头车送到忍界。有一个沉稳可靠,有时喜欢搞些小操作的老爸。有一个温柔体贴有主见,偶尔会小腹黑的老妈。有一个活泼调皮,崇拜哥哥的弟弟。虽然还有房贷要还,但仍是个幸福美满,温暖的家。只是,弟弟的名字叫海野伊鲁卡。自己的名字,是海野角木。从未来的九尾之乱中拯救自己的家人,便是海野角木踏足忍界要...
嘿嘿,我就吃个瓜,没想到把自己搭进去了!Σ°△°︴秦泽一朝得金手指,以为是末世降临却不成想穿越到盗墓世界,熟知剧情的他本想当一个吃瓜路人甲,却被人揪住命运的脖颈,被迫无奈他只好选择入局。同时,他也有了一帮过命交情的好兄弟,但他没想到的是他以为的兄弟情,慢慢地变质了而本人却傻乎乎的,不自觉落入灰狼们...
万订爆款,火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店,在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭,血脉逆流,昔日的存在将再度回归,一切都是毁灭!...
时锦从小长在白云观,十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我,我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...