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随便要了点汤，吃了几片肉。

总感觉这种早饭的节奏不对。

四阶灵菜，开启灵泉1

灵菜灵菜，其实基本都是肉类，菜是很少的，多半都是药草。

包子饼子馒头饺子，一堆红案她不太会做，而且面粉什么的，都比较粗，基本都是凡间出品，挑嘴的父子都不爱吃。

顶多就煮个灵米粥，不过孩子们和修罗苍耀都不太爱喝，弄得她一个人也很少煮了，整天吃肉吃到吐，再好吃，没有主食夏小乖也表示不幸福。

夏小乖决定等这段时间忙闲了一定要努力“苏”出早点，不然一大早的吃烤肉，油渍渍的太腻。

“我带孩子们去打比赛了？”吃完，夏小乖带孩子们出门。

感觉有点象老夫老妻上班前打招呼。

不过两个人都分别去不同的界面（星球）打比赛，有一种特别神奇的感觉。

“不行。”

“为什么？”

“伤好之前不许。”修罗苍耀皱眉，这白痴女修！自己的身体都不知道注意。

赢那个比赛有什么用！身体才是最重要的。

夏小乖瞪了眼睛还没说话，小圣诞赶紧跑过来了：“小乖凉，你哪不舒服？哪受伤了，是哪个魂淡打得你，伦家现在就去帮你报仇！”

夏小乖张口结舌，没话回。

虽然很想去比赛，但被武力值暴高的父女俩镇压，夏小乖到底还是没有参加比赛。

她定下心意来，好好的学着做了点早餐。

暴炎兽处理好了，也只有七八十斤肉，这东西的肉很硬，一丝一丝的，随便煮一下，就能撕下一道长长的肉线来，粗细大概和缝被子的白绵线差不多。

夏小乖让修罗一苍耀做出一根针来，将这暴炎兽肉丝穿上，然后将蓝灵米泡好了，再串上肉丝，一条肉丝能穿上百粒米。

将这米线放在高汤里下好，放上绿油油的香飘飘的新鲜灵香草碎，蒜末，猪罗肉片，滴上几滴醋果汁，火焰果汁，那个味道，让人闻着就能流下口水来。

效果也十分的好，直接是四阶灵菜。

四阶的灵菜有了一个新的特点，如果不是按现有的菜谱做的，就会给灵菜师一个自己选择名字的权利。

夏小乖将这个命名权给了小圣诞。

小圣诞给起了个：“蓝火汤面”。这名字受到她爹她哥她娘一致好评。

夏小乖看了看这个蓝火汤面的功效，突然低低的发出一声感叹。

这东西效果更历害，【提高灵力上限10】要知道她做了多少种灵菜，到现在为止，就只有二种是能够提高灵力上限的！

不要小看这十，虽然看起来比起白玉炎珠及及鸟腿的提高灵力上限1只多了9，但那个是优秀品，也不是随便能做出来的。经常是做了几十个才能出一个例外。

而这个蓝火汽面是普通品，就算是木一也能照样子做出来。

而这个十，就是炼气期修士的一个小等阶。

换言之，炼气级修士吃了一碗蓝火汤面，就能直接提升一个等阶，从炼气一，到炼气十，只不过是十碗面条的事。

这是何等恐怖强悍的事情！！！！

四阶灵菜，开启灵泉2

当然无论吃多少碗，都得自己筑基，将体内的灵力核梳理，进一步扩大。那才能进一步的提高上限。

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