手机浏览器扫描二维码访问
第166章 胸大肌（第2页）
“我靠，这次不敢笑了，我豪哥眼光是真的好……”
“这也太白了吧，咳咳我是说筋膜刀挺白的。”
“至少我豪哥还有勇气搭讪呢，你们只敢在下面cpdd。”
“本来以为我只喜欢女孩子，现在看到照片，突然感觉也不是不可以……”
帖子热度越来越高，甚至传到了隔壁省队，要不是论坛不与外面互通，估计很快就会迎来大量的网友围观。
楚教远远地朝四人招了招手，口哨声不仅吸引了陆绒等人的注意力，还有刚刚结束训练撑着膝盖休息的短跑运动员们。
田径跑道上大概有几十名有正式编制的运动员，还有十几个有赛事在身不在队里。
“来了来了，又有好戏看了！”
看见余小宝等人，正在休息的运动员顿时精神了。
韩财突然叹了一口气：“哎，最讨厌的就是跑步训练了，平板支撑都比这个好。”
李勇也跟着皱眉：“你胸贴还有没有，我的用完了。”
以为自己听错了的陆绒疑惑抬头。
余小宝在陆绒身边小声补充：“我记得是五个月前吧，我和韩哥李哥身材不是很壮嘛，训练服都是定制的最大号，之前紧身的时候被人拍下来发论坛了……”
“这群人就是每天训练太闲了，天天等着看我们笑话！”他愤愤不平地补充。
陆绒的眼神不自觉偏移了几分，余小宝比他高上一个半头，胸肌正好就在眼前，目测有B罩杯，十分雄伟。
比练家子助理小哥还要大！
然而余小宝却是三人中最娇小的那一个了，现在最小的成了陆绒。
像韩财、李勇，那C罩杯的大胸肌女人看了都要落泪。
要不是楚教亲自介绍，陆绒都以为他们是举重那边来的运动员。
“磨磨蹭蹭干嘛呢？今天间歇跑啊准备一下，一分钟后集合！”楚教练半点不在意围观看好戏的短跑运动员们。
如果连这点对外界的承受能力都没有，那也不用去比赛了。
“小绒过来一下。”楚教练话语一转，明显柔和了许多。
陆绒之前一直走在高大三人组的身边，以短跑运动员们的视角完全看不到，被楚教练叫出来后才发现标枪组竟然多了一个。
而且这人还……
原本说说笑笑好不热闹的一群人瞬间就静了。
几个将上衣撩到胸前的人不好意思地放了下来，脱下的鞋也穿了回去。
陆绒没有注意到这些人的异样，只是认真地听着教练讲话。
“今天我们练HIIT，也就是高强度间歇训练，30秒的全力冲刺，然后休息30秒，重复进行10组，你可以接受吗？比较勉强的话放宽点先六组也行。”
HIIT训练可以有效地提高运动员的速度和耐力，同时也可以燃烧更多的卡路里，帮助运动员控制体重。
自从三人组越来越强壮后，HIIT就成为了他们比较常规的短跑训练。
楚教练仔细解释，或许有余小宝三人打样，在他眼里，陆绒有些太瘦了。
喜欢满级偶像重生后从减肥开始做影帝请大家收藏：（）满级偶像重生后从减肥开始做影帝
风武秦殇 万历四十八年 奥特：以黑暗之名，走向光明 帝君红颜策 重开人生局 特种兵：穿越黑猫，团灭火凤凰 十万小故事 沧澜遗梦之相见欢 快穿：什么时候才能混吃等死 被老婆，捡回家的每一天 玄天龙影 苏瑶的成长 二嫁豪门，被偏执竹马宠上天 杀戮九变 重生1980：绝不拉帮套！ 通古今：带国家队下场营救大将军 通古今：我朱柏养了整个大明朝 功名路 冷面军少求上门，媳妇太猛一胎三宝 枯萎之路
从红月开始
红月亮出现在天上的那一刻开始，全世界的人都成了疯子。除了我！...
光芒万丈不及你
...
全职艺术家
音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂？略知一二。都会一点的意思？嗯，都会亿点的意思。怀揣系统，靠艺术征服世界，成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...
邪气凛然
很显然，这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。（注意，这本书是都市YY，呵呵。几乎没有什么神话色彩，更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了）...
年代58：进场成为食堂采购员
脆皮大学生李友仁玩着一款生存游戏时，一道绿光在头顶浮现，刺眼的绿光让李友仁闭紧双眼，感受到刺眼的光芒消失，李友仁已经来到了1958年。李友仁在这红火的年代面对历史的浪潮，他会如何过好自己的小日子呢。...
误入帝心：娇软美人被宠冠后宫
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验？姜澜雪表示，这金手指压根没用。原身入宫三月，却从未见过宣宁帝，因此，后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了，对此，众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日，宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此，众人表示，这不可能，肯定是因为齐王妃的缘故，陛下定然是...