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第165章冥想（第1页）

&esp;&esp;一场表白风波，就在李强的大醉中，“马马虎虎”地过去了。

&esp;&esp;地球还在转，太阳每天照常升起，这个世界不会因为少了谁，没有谁，而是去光泽。

&esp;&esp;十几年的“爱”，却在醉酒后幡然醒悟。

&esp;&esp;至于是看清了她的容貌，还是看清了她的冷漠。

&esp;&esp;那就不得而知了。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;……

&esp;&esp;中午回到别墅，孙迪这死胖子正坐在电脑前看片。

&esp;&esp;别说，这人和鬼都一样。

&esp;&esp;生也好，死也罢，欲望这东西始终都会跟着你。

&esp;&esp;莫说区区一个鬼，就连那些所谓的天师，天尊，不一样免不了俗？

&esp;&esp;我没有打扰他，自顾自地去洗了个澡，然后躺在床上玩手机。

&esp;&esp;玩了一会儿觉得索然无味，想到明天就要开课，就有点睡不着了。

&esp;&esp;其实吧，我根本不会太极……尽管之前跟人搏斗时，我打出了一套惊世骇俗的太极拳，但那完全是本能。

&esp;&esp;什么是本能？一种是与生自来的，一种是你经历了无数次，早已熟能成巧后，所产生的反应。

&esp;&esp;以前的我，肯定是会太极的。

&esp;&esp;但失忆后，要我系统的打一套完全太极拳——难。

&esp;&esp;我盯着天花板，脑海中若有所思。

&esp;&esp;半晌后，我把卧室的窗户全部打开，然后关上灯，盘坐在床上，闭着眼睛——冥想。

&esp;&esp;冥想，是琳姐在推拿店时教我的方法。

&esp;&esp;说是心情无法沉浸下来的时候，就进行冥想，很有可能会有意想不到的收获。

&esp;&esp;冥想，也可以称作入定，是一种把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。

&esp;&esp;自我，即人，由于受到自然界三种状态的蒙蔽，所以是受控制、受支配的。如果一个人处于愚昧无知状态的影响支配下，就会希望获得某一特定类型的感官享受，例如，如果一个人是处于愚昧无知状态的影响支配下，他可能想睡眠或被麻醉；如果一个人处于激情状态的影响支配下，他可能要作性的享乐；如果一个人是处于善良状态的影响支配下，他可能要享受在公园或农村度过和平宁静的一天。因此，所有这些情况，是人的欲念的性质由自然界中哪一种影响支配着他的状态来决定的。

&esp;&esp;有些失眠，多梦，精神状态不好的朋友，可以试试下面的方法：

&esp;&esp;做冥想时，一个人必须暂时脱离现实世界。关掉手机和寻呼机，中断传真机，关闭电脑，打开自动答录机……在这段特殊的时间里，不要允许任何干扰。

&esp;&esp;你可能希望设定房间的一个特殊角落，一个平静安详宁和的地方，作为你的私人净地。你可以在这个角落里布置上一些对你含有精神意指的东西或徽记，形成一个小圣坛或神龛。使用那些容易使你进入沉思状态的物品。你还可以从大自然母亲那里获得帮助：呆在海边，倾听海浪撞击岩石的声音；穿过茂密的森林小径，仰望如教堂穹顶一般广阔的树荫；站在小溪边，倾听瀑布、泉水和岩石之间的嬉戏；又或者凝望月亮升起，鸟儿从头顶飞过。

&esp;&esp;盘腿而坐，双手自然垂膝，关键是找到一种让自己坐得舒服的姿势。牢记，任何时间任何地方，你都可以冥想。

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