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第236章 俯卧撑（第3页）

&esp;&esp;“姐姐很厉害，弟弟和弟弟的弟弟都被姐姐征服了。”他说得一本正经。

&esp;&esp;林归黎从他单纯无害的话里听出了几分危险的味道，于是，她赶紧转移话题。

&esp;&esp;林归黎干笑了两声，“我们该下一组了吧？”

&esp;&esp;“嗯，下一组做全程的俯卧撑。”何厉琛又恢复了铁面无私的教练状态，“每个动作都必须贴到我的身体。”

&esp;&esp;林归黎呵呵哒，他确定不是打着俯卧撑的名义占她的便宜？

&esp;&esp;何厉琛似乎已经看穿了林归黎的想法，摆出了专业知识碾压她：“下去的动作越深，对爆发力和肌肉耐力的要求就越高，开始吧。”

&esp;&esp;“好啊。”林归黎侧目看了一眼，“那何神的手能先从我身上拿开吗？”

&esp;&esp;“嗯。”

&esp;&esp;何厉琛很规矩地拿开了手，心里却想着，反正一会儿有更亲密的肢体接触。

&esp;&esp;林归黎开始了第二轮的俯卧撑。

&esp;&esp;这一次有些艰难了，动作幅度太大，她胳膊有些没力气了。

&esp;&esp;每次下去的时候，身体都会跟何厉琛紧紧地贴在一起，甚至嘴巴都要碰上了……

&esp;&esp;林归黎只能在下去的时候将脑袋转到一边，这样才能避免意外发生。

&esp;&esp;然而，在最后三个俯卧撑的时候，她实在没有力气了。

&esp;&esp;下去的时候，竟然直接碰上了何厉琛的嘴唇。

&esp;&esp;林归黎：“……”

&esp;&esp;“你在做什么？”何厉琛一脸单纯地看着她，那模样好像是被她占了便宜一样。

&esp;&esp;林归黎看着何厉琛这无辜的样子，脑袋里只剩下了一句话：得了便宜还卖乖。

&esp;&esp;他肯定是故意的。

&esp;&esp;林归黎没回答他，继续下一个动作。

&esp;&esp;这一次，她直接在何厉琛嘴巴上狠狠撞了一下。

&esp;&esp;“嘶。”何厉琛倒吸了一口凉气，随后望向了她的眼睛，“轻一点儿，姐姐，你弄疼我了。”

&esp;&esp;林归黎还是不搭理他。

&esp;&esp;最后一个俯卧撑做完，她整个人瘫在了何厉琛的身上，两条手臂压在了他的胸口处。

&esp;&esp;这个动作，正好碰上了他坚硬的胸肌。

&esp;&esp;手下紧实硬挺的触感让林归黎忍不住动手摸了摸。

&esp;&esp;何厉琛感受着她的动作，抬起一只手来摆弄着她的头发，“摸得爽吗？”

&esp;&esp;林归黎“唔”了一声，“手感不错哦弟弟，继续努力。”

&esp;&esp;俯卧撑做完了，林归黎又被何厉琛带去做其他的训练。

&esp;&esp;作为一个“陪练”，何厉琛充分地发挥了自己的职业精神——

&esp;&esp;不管林归黎做什么动作，他都站在她身后亲自上手指导。

&esp;&esp;一个多小时的训练下来，林归黎已经浑身是汗，头发都湿了。

&esp;&esp;训练结束后，林归黎觉得自己是一条咸鱼了。

&esp;&esp;浑身酸痛，只想躺平。

&esp;&esp;林归黎坐在了地上，拿着水瓶小口小口地喝水。

&esp;&esp;不多时，就看到何厉琛拿了一个嗡嗡震动的东西朝着她走了过来。

&esp;&esp;林归黎一口水差点儿卡在喉咙里。

&esp;&esp;虽然她知道那玩意儿是运动完之后用来放松肌肉的，但是……怎么拿在何厉琛手里就有别的味道了呢？

&esp;&esp;“喝完了吗？”何厉琛很贴心地说，“喝完了就先躺下来，我给你放松拉伸一下。”

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