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第1部分（第5页）
目标是我们的需求和愿望——我们想得到什么。它们应该直接
源于我们的价值观。否则，我们所做的事将无法满足自己的需要。
目标往往不能由单个行动达到，需要花费相当长的时间，并需要采
取若干步骤。
例如，周末有一对矛盾：要么去外地拜访朋友，要么准备星期
天的报告。
如果你决定去外地访问朋友，而不为报告做准备，你的目标很
可能是：保持友谊，哪怕自己做出某些牺牲。
如果你不去访问朋友，而是准备报告，你的目标很可能是：尽
最大努力完成工作。
当然，保持友谊和完成工作都是你的目标。但你对它们的重视
程度取决于你的价值观。
把友谊放在前一位的价值观可能是：你对生活的真正满足源于
你的家庭和朋友。 把工作放在前一位的价值观可能是：你对生活
的真正满足来自于追求卓越。
再如，任务表中还有一对矛盾：星期二和星期三晚上，在公司
开会、兼职面试、看演唱会三者之间只能挑选两样，舍弃一样。它
们分别代表的是工作、金钱和兴趣，对它们如何排序，也完全取决
于你的价值观和目标。
7 天学会高效管理时间第9页
一旦明确了自己的价值观和目标，接下来制订日程表的过程就
很简单了。
下面是一套时间管理能力的自测题，请为每一项选择最适合你
的修饰语：是“总是”，还是“经常”，或是“很少”？
总是 经常 很少
1 我觉得我可以工作得更努力
2 我可以告诉你上个星期我工作了多少个小时
3 我常常把事情留到最后一分钟才做
4 对我来说，开始一项工作很难
5 我对下一步要做什么不很确定
6 我要开始做某件事之前，要拖延很长时间
7 我不知道我做的是否足够多
8 我在不同的任务之间频繁地换来换去
9 我在某些地方的工作效率比在其他地方的高
10 我在某些时间的工作效率比在其他时间的高
11 我工作起来没有规律，往往在某件事上花费很多时间后又置之不理
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