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第107节（第1页）

&esp;&esp;段佑立刻回道：“老抠，别休息了吧，我感觉这慢跑就在休息，不然咱们来上五百个俯卧撑怎么样。”

&esp;&esp;孟川看了看段佑，道：“俯卧撑和仰卧起坐，那就别想了，别说五百个，两百个我都不让你做。”

&esp;&esp;段佑立刻说道：“你这就不讲道理了吧，普通士兵二百个俯卧撑都算正常，我们咋就连二百个都做不了了？”

&esp;&esp;孟川反问道：“那我问你一下，比武科目里有俯卧撑么？”

&esp;&esp;段佑笑道：“比武科目里怎么可能有俯卧撑，但是俯卧撑是锻炼肌肉的良好训练方法啊。”

&esp;&esp;孟川点头道：“那不就得了，你也说比武科目里没有俯卧撑，那你还练它干嘛，不说多了，就说你当兵这么多年，也不少练吧，就算现在不练，那胳膊肌肉就会消失么？”

&esp;&esp;段佑摇头道：“这不一样，不管什么东西都在于坚持，特别是一些基本训练，看似简单，但是却是锻炼体魄的好方法，每天都必须练，一天都不能落，这是我的原则。”

&esp;&esp;如果比起养生的话，孟川的确要比段佑好些，但是比起军事训练的话，还是段佑是专业的，孟川听完段佑的话，也觉得不能逼迫着段佑几人按养生的方式来，不然造成的效果反而不好。

&esp;&esp;于是想了想，道：“那好吧，的确是我没有考虑周全，我一直在按养生的方法来训练你们，的确有些不适合了，要不这样吧，我也退一步，咱们就按一个普通士兵的标准训练量来，俯卧撑之类的就做二百个，一个都别多做，行不行。”

&esp;&esp;段佑听到这，觉得还差不多，如果真的像一开始孟川慢慢悠悠的跑步，那几个人一天训练下来真的能憋死。

&esp;&esp;“好，那咱们就按照一个普通士兵的训练量来。”

&esp;&esp;“只不过咱们丑话说在前头，你的十公里武装越野是肯定不会有的，这期间最多在给你来一次五公里武装越野，剩下的时间，还是老老实实的待在军营吧。”

&esp;&esp;段佑笑道：“行行行，听你的，只要能保证我一周后完完整整的去参加比武，啥都不是事。”

&esp;&esp;“好，既然这样的话，那不如趁着这个时间，咱们来熟悉一下可视化侦查。”

&esp;&esp;现在的警卫侦查部队已经不是比“一根绳子一把刀”“手起砖断、开碑劈石”的传统模式，现在的新增科目已经达到了三十项以上，各种新型项目都依次而出，只不过说到底，体能还是最基本最重要的。

&esp;&esp;比可视化侦查，那段佑可是老手，虽然这个是电子项目，但是这也是警卫营的必修课，虽然现在没有相应的设备，但是用口述也能表达出来。

&esp;&esp;段佑张口就来，很快就表述完毕，孟川听完后，赞道：“不错啊，老段，基础知识够牢固的啊，张口就能说出来。”

&esp;&esp;段佑笑道：“这也不是啥难事，我们军事主官要是连培养适应信息作战环境都做不到，那还能干什么，不如去当大头兵算了，而且现在比武，‘比主官’、‘比机关’已经成趋势了，你看着，以后的比武肯定少不了机关人员，我们也必须努力啊。”

&esp;&esp;孟川点头道：“对啊，这样也的确好，必须培养出机关人员的积极性来，不能一说到比武就是基层的事，也没这样的道理啊。”

&esp;&esp;黄鱼烧豆腐

&esp;&esp;温习了一会理论知识，几人就去吃早饭，吃完后，就继续去训练。

&esp;&esp;一个普通士兵的训练量，段佑肯定知道的，为了自己的身体，他也不敢加大训练量。

&esp;&esp;五人就在一边训练，一边温习理论知识，很快五天时间就过去了，在孟川药膳的调理下，几人身体恢复的很快，一个比一个精神。

&esp;&esp;段佑也感受到身体恢复正常了，原来那阵子高强度训练的时候，小腹总是会疼，他知道这不是训练后的酸疼，就是刺骨的疼，平常一直都是强忍着，现在想想还真是有些后怕，万一自己身体真的在比武的时候出现问题了，那后果真的是不堪设想啊。

&esp;&esp;军区比武，一般都三年一次，规模很壮大，各个兵种都会有相应的比武科目，不过最让人兴奋的就是比武擂台。

&esp;&esp;近身格斗是最能反馈出军人的身体素质的，而且也是最直观的，因为不管在任何时候，近身格斗都能用上，所以近身格斗是作为压轴比武在最后一起比赛。

&esp;&esp;只不过各营连基层单位会自己先进行近身格斗进行比武，一般都是一个连队选取精致红烧肉

&esp;&esp;香料准备的也不多，姜丝，蒜粒，干辣椒就行。

&esp;&esp;油热后，加入姜丝，蒜粒，干辣椒爆香，几样香料很容易出味道，一分钟后，爆香的香味就弥漫出来了，然后就可以加入大黄鱼。

&esp;&esp;加入黄鱼后，先放上一些醋，等醋烧热后，在倒入一些酱油，这样做出来的比较好吃一点，然后倒上水，就可以开始煮鱼。

&esp;&esp;鱼现在还是整条的，所以水一定别放多，不然煮成带汤的就不好了，加这个水的是为了煮豆腐，鱼在炸的时候，差不多就已经熟了，所以不用担心鱼不熟的情况。

&esp;&esp;虽然都说是千煮豆腐万煮鱼，豆腐越煮越有味，这说法的确没错，但是黄鱼这个鱼并不适合炖，所以这个说法放在这上面就不适合，而且孟川一开始已经用盐水在泡豆腐了，所以不必担心豆腐没味的。

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